Проверка на енергията

  • необходим ли ви е повече от 8-часов сън?
  • чувствате ли се бодри и с възможност да започнете активно деня 20 минути след ставане?
  • пиете ли чай, кафе и съдържащи захар напитки на равни интервали през деня?
  • често ли ви спохожда дрямка през деня?
  • потите ли се обилно денем и нощем?
  • губите ли концентрация?

Проверка на стреса

  • чувствате ли се виновни , когато почивате?
  • имате ли неяснота за целите си в живота?
  • имате ли силен състезателен дух?
  • лесно ли се ядосвате?
  • често ли вършите 2-3 неща едновременно?
  • трудно ли заспивате?

Проверка на физическата ви активност

  •  свързана ли е работата ви с много ходене или друга физическа дейност?
  • спортувате ли редовно?
  • прекарвате ли по 8 часа на ден зад бюрото си с минимални прекъсвания?

Проверка на имунитета

  • боледувате ли от простуда поне 3 пъти годишно?
  • трудно ли се справяте с инфекции?
  • склонни ли сте към цистит?
  • имате ли случаи на рак в семейната история?
  • приемате ли антибиотици 2 или повече пъти годишно?
  • имали ли сте отстраняване на израстъци или бучки?
  • страдате ли от сенна хрема?
  • имате ли алергични проблеми?

Проверка на въздействието на околната среда

  • живеете ли в голям град или на оживена улица?
  • прекарвате ли 2 или повече пъти на ден в силен трафик?
  • пушите ли?
  • подбирате ли при хранене екологично чисти продукти?
  • употребявате ли алкохол?
  • прекарвате ли много време пред компютъра?
  • каква вода използвате за пиене?

Сърдечно-съдов анализ

  • кръвното ви налягане надвишава ли съотношението 140/90?
  • пулсът ви надвишава ли 75 удара в минута след 15 минути почивка?
  • надвишава ли теглото ви с повече от 7 кг. идеалните ви килограми?
  • пушите ли?
  • спортувате ли редовно?
  • ядете ли всеки ден сладки храни, шоколад и сладкарски изделия?
  • обичате ли солени ястия?
  • употребявате ли алкохол?
  • имате ли случаи на диабет и сърдечно-съдови заболявания в семейството?

Проверките, към които насочих вниманието ви, нямат за цел да ви откажат от нормалния за вас начин на живот, който водите и който ви доставя удоволствие. Те имат за цел да концентрират вниманието ви върху фактори, които налагат приемането на повишена доза хранителни добавки всеки ден.